মেয়েদের সব থেকে ইম্পরট্যান্ট পার্ট হল তাদের চুল। চুলের কারণেই মেয়েদের সৌন্দর্য ফুটে ওঠে। যদি কোন মেয়ের চুল না থাকে তবে তাকে দেখতে কতটা বাজে দেখায় এটা হয়তো সকলেই আমরা জানি। এবং চুল ঝরে পড়া এবং চুল অল্প বয়সে কমে যাওয়ার সমস্যা কার না আছে ! তবে সমস্যার সমাধানের জন্য সঠিক শ্যাম্পুর নির্বাচন আমরা করতে পারি না। তবে এ আর্টিকেল এর মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন চুল রোধ করার সঠিক শ্যাম্পু কোনটি !
এই সমস্যা আমাদের প্রতিটি ঘরের মেয়েদেরি কমন একটু সমস্যা। এবং এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কত ধরনের ব্যবহার করে থাকে এর কোন হিসাব থাকে না তবুও এই সমস্যা থেকে সমাধান পায় না। আজ আমরা এমন একটি শ্যাম্পুর কথা আপনাদের মাঝে তুলে ধরবো যে শ্যাম্পু ইউজ করলে অবশ্যই আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ হবেই হবে। ভাবছেন এত শ্যাম্পু ইউজ করলেন এরপরেও নতুন আর কি শ্যাম্পু আছে যেটা ব্যবহার করলে চুল পড়া রোধ হবেই ? যে এমন একটি শ্যাম্পু রয়েছে যে শ্যাম্পু ব্যবহার করলে অবশ্যই অবশ্যই আপনার চুল পড়া বন্ধ হবেই। তাহলে চলুন আমরা জেনে নেই কোন শ্যাম্পু ব্যবহারের ফলে চুল পড়া একেবারে বন্ধ করা সম্ভব এর বিস্তারিত।
চুল ঝরে যাওয়ার প্রধান কারণ
আপনি আপনার শারীরিক বৈশিষ্ট্যের জন্য যেমন পুষ্টিকর খাবার খান এই পুষ্টিকর খাবার শুধু আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার জন্যই কাজে লাগে না বরং এই পুষ্টিগুণ আপনার চুলকে ধরে রাখার জন্যও অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। চিনি যুক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার এবং রিফাইন্ড করা খাবার অতিরিক্ত সেবনের ফলে আপনার চুলও ঝরে যেতে পারে অতিরিক্ত পরিমাণেই। তাই আপনার খাবার তালিকায় আজই যোগ করুন প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ও মেগা থ্রি , ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থসমৃদ্ধ খাবার। এইসব খাবার আপনার চুলকে করবে মসৃণ স্ট্রং ও সিল্কি।
আরো পড়ুনঃ স্থায়িভাবে মোটা হওয়ার সহজ কিছু উপায়
চুল ঝরে পড়ার কারণ সমূহ
১। রেস্টিং ফেজ করার কারণে চুল ঝরে পড়তে পারে।
২। আপনার চুলে সঠিক পণ্য ব্যবহার না করার ফলে আপনার চুল দ্রুত ঝরে যেতে পারে।
৩। চুলে হেয়ার ড্রায়ার বা হেয়ার স্ট্রেটনার এর মাধ্যমে অতিরিক্ত হিট দেওয়া বা কেমিক্যাল ব্যবহারের ফলে আপনার চুল ঝরে যেতে পারে। রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। চুলের আগা ফেটে যেতে পারে।
৪। যানবাহনে আরোহন করার সময় চুলে বাহিরের অতিরিক্ত ময়লা ধুলাবালি প্রবেশ করার পরে সেগুলো পরিষ্কার না করলে সেই ব্যাকটেরিয়া থেকে আপনার চুল ঝরে যেতে পারে।
৫। অতিরিক্ত টাইট করে চুল বাধার ফলে চুল ঝরে যেতে পারে।
৬। অনেক সময় ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অহেতুক মেডিসিন নিলে তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণেও চুল ঝরে যেতে পারে।
৭। ক্ষতিকর ইউ ভি (UV) রোশনি শুধুমাত্র আপনার ত্বকেরই ক্ষতি করে না, বরং এটি চুলেরও ক্ষতি করে সমানভাবে।
৮। চুল পড়ার আরেকটি অন্যতম কারণ হলো থাইরয়েডের সমস্যা হলে চুল ঝরে যেতে পারে।
মেয়েদের চুল বড় করার উপায়
আপনি যদি মেয়েদের চুল বড় করার উপায় জানতে চান, তাহলে নিম্নলিখিত কিছু উপায় আপনার উপকারে আসতে পারে:
প্রাকৃতিক উপায়:
নারিকেল তেল: নারিকেল তেল চুলের মসৃণতা বা সংকোচন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি চুলে প্রোটিন ও ভিটামিন এ সমৃদ্ধ থাকে। আপনি চুলে নারিকেল তেল মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ গর্ভবতি অবস্থায় একজন মায়ের করনীয় ও যত্ন
বাবাসু তেল: বাবাসু তেল চুলের স্বাভাবিক মসৃণতা বা সংকোচন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি চুলে প্রোটিন ও ভিটামিন এ সমৃদ্ধ থাকে।
মধু: মধু চুলের স্বাভাবিক মসৃণতা বা সংকোচন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি চুলে প্রোটিন ও ভিটামিন এ সমৃদ্ধ থাকে।
বেদানার দানা এবং পাতা একসাথে বেটে নিন:
এবার সরিষার তেল দিয়ে হালকা আঁচে গরম করুন। গরম করে তা ছেকে বোতলে রেখে দিন। সপ্তাহে ২-৩ বার এই তেল মাথায় লাগালে চুল পড়া দূর হয়ে ও নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।
এই উপায়গুলি প্রতিদিন অনুসরণ করলে মেয়েদের চুল বড় ও মোটা হতে সাহায্য করতে পারে। তবে, যদি আপনি কোনো চুল
গোসলের সময় চুলের যত্ন
চুল পানির সাথে যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা আমরা প্রায় প্রতিদিনই গোসল করে থাকি এবং গোসলের সময় সঠিক শ্যাম্পু বা সঠিক কন্ডিশনার ব্যবহার না করার ফলে চুলে সিল্কি ভাব দূর হয়ে যায় এবং চুলের আগা ফেটে যায় এবং চুল প্রচুর এলোমেলো হয়ে যায় গোসলের পরে সঠিক পরিচর্যা করার ফলে আমাদের সঠিক পরিচর্যার জন্য কিছু প্রস্তাবনা মনে রাখতে পারেন:
শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার:
উপযুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। চুলের মাসৃণতা বা সংকোচন বাড়াতে এটি সাহায্য করতে পারে।
আরো পড়ুনঃ গরমে বাচ্চার যত্ন সম্পর্কে জানুন
পানির তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন:
অতিরিক্ত গরম বা ঠান্ডা পানি চুলের স্বাভাবিক মসৃণতা বা সংকোচন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
চুল শুখানোর সময় নির্বাচন করুন:
চুল সুখানোর সময় উপযুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। চুল শুখানো পর্যন্ত যত্ন নিন।এই সময়ে চুল পানির সাথে যত্ন নেওয়া আপনার চুলের স্বাভাবিক মসৃণতা বা সংকোচন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
এতক্ষণ আমরা চুলের বিভিন্ন যত্নের ব্যাপারে নিয়ম সম্পর্কে জানলাম এখন আমরা চুল পড়ার ওদের সব থেকে কার্যকারী শ্যাম্পু কোনটা এই ব্যাপারে বিস্তারিত জানবো।
মেয়েদের চুল পড়া রোধে সব থেকে কার্যকারী শ্যাম্পু
মেয়েদের চুল পড়া রোধের কারণে কত ধরনের শ্যাম্পু কত ধরনের তেল বা কন্ডিশনার যে তারা ব্যবহার করে থাকে এর কোন হিসাব তাদের কাছে থাকে না। কিন্তু এরপরেও কি চুল পড়া রোধ করতে পারা যায় ? খুব একটা সমাধান হয় না, যেমন সমস্যা তেমনি থেকে যায় বাজারের বিভিন্ন ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু ব্যবহার করে শুধুমাত্র হতাশা আর চুল ঝরে যাওয়ার কষ্ট পাওয়া ছাড়া তেমন কোনই উপকারে আসে না। তবে এমন একটি শ্যাম্পু রয়েছে যে শ্যাম্পু শুধুমাত্র আপনি তিন থেকে চার মাস ব্যবহারের ফলে আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ হবে শুধু তাই না চুল বড় হবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।
অবশ্যই আপনাদের এই শ্যাম্পু সম্পর্কে জানতে ইচ্ছে করছে ? জি এই শ্যাম্পু টি হল ইন্ডিয়ার একটি ব্র্যান্ড ইউনিলিভার লিমিটেডের পণ্য। বাংলাদেশে খুবই রেআর। যদি পাওয়া যায় তারপরেও সেটা অরিজিনাল কিনা এ ব্যাপারে তো সন্দেহ থেকে যায়। কাজেই বাংলাদেশে যদি আপনি এই শ্যাম্পুটি কোন কসমেটিকের দোকানে খুঁজে পান তবে অবশ্যই এই শ্যাম্পুর ওপরে আপনার ভরসা করা একেবারেই বোকামি ছাড়া আর কিছু না।
আপনাদের সুবিধার্থে আমি শ্যাম্পুর ছবি সহ পুরো ডিটেলস এবং ছবিসহ শেয়ার করছি। শ্যাম্পু টির নাম হল ইন্দুলেখা হেয়ার ফল
(Indulekha Hairfall control Bringha Shampoo) ayurvedic proprietary medicine.
এই সম্পর্কে যদি আপনি কোন ভাবে ইন্ডিয়া থেকে কারো মাধ্যমে নিয়ে এসে ব্যবহার করতে পারেন। তিন মাস তবে আপনার চুল পড়া বন্ধ হবে এটা গ্যারান্টি। অনেক শ্যাম্পু তো ব্যবহার করেছেন এবার এই শ্যাম্পুটি একবার ব্যবহার করে দেখতে ক্ষতি কি ? এভাবে গ্যারান্টি দেওয়ার কারণ একটাই সেটি হল যে ব্যবহার করেছি আমার ওয়াইফ ব্যবহার করেছে এবং আমার পরিবারের সকলে ব্যবহার করেছে এবং এর যে রেজাল্ট এটা দেখে আমি প্রায় হতভাগ হয়ে গেছি তাই আপনাদের কেউ সাজেস্ট করছি এই শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল পড়া রোধ করা সম্ভব।
চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন
চুল পড়া বন্ধ করার অন্যতম ভিটামিন হলো ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার বা মেডিসিন। ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে আমরা যেগুলো পাই সেগুলো হলো, আমন্ড, টমেটো , বাদাম , সূর্যমুখের দানা , গাজর , ক্যাপসিকাম , কলিজা , ডিমের কুসুম , বীজ , কলা , মিষ্টি আলু , মাশরুম , ব্রকলি এবং সবুজ শাকসবজি চুলের ত্বককে মসৃণ রাখতে দারুন ভূমিকা পালন করে।
চুলের জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিন , ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার বিশেষ করে (এ, বি, বায়োটিন সি , ডি , ও ই) এবং বেশ কিছু খনিজ আয়রন জিংক নিয়মিত গ্রহণ করা অপরিহার্য।
আরো পড়ুনঃ মহিলাদের কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
ওমেগা থ্রি ক্যাপসুল চুলের গোড়া শক্ত রাখতে দারুন কার্যকরী ভূমিকা রাখে। এতে চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। বৈজ্ঞানিকভাবে জানা যায় ওমেগা থ্রির সবচেয়ে ভালো উৎস হলো সামুদ্রিক তৈলাক্ত মাছ যেমন স্যামন , সার্ডিন , হেরিং , ম্যাকারেল ইলিশ টুনা সহ সব ধরনের সামুদ্রিক মাছের তেলের তৈরি ওমেগা থ্রি। আপনি ওমেগা থ্রি সেবনের ফলে দারুন ফলাফল পেতে পারেন। এটি প্রমাণিত।
মেয়েদের চুল পড়া রোধের শেষ কথা
প্রিয় বন্ধুগণ মেয়েদের চুল পড়ার ওদের সব থেকে কার্যকরী শ্যাম্পু কোনটা আপনারা হয়তো সেটি জানতে পেরেছেন। এবং ব্যবহারের পরে প্রতিকার পাবেন এটা নিশ্চিত। আপনার যদি চুল পড়ার সমস্যা থেকে থাকে বা চুল পড়া রোধ করতে পারছেন না তবে এই আর্টিকেলটি আপনার চমৎকার উপকারে আসবে আশা করছি। আর্টিকেলটি পরে যদি আপনার উপকারে আসে তবে অবশ্যই আপনার পার্শ্ববর্তী বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন এবং আমাদের পেজটি নিয়ম ভিজিট করবেন কেননা প্রতিনিয়তই আমরা নতুন নতুন তথ্যমূলক আর্টিকেল এই পেজে প্রকাশ করে থাকি। এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।