আজ আমরা জানবো কেন আমাদের সমাজের সুস্থ সবল মানুষ চলাফেরা করা অবস্থায় হার্ট অ্যাটাক করে।হার্ট অ্যাটাক এর পিছনে কি কি কারণ থাকে তা আমাদের সমাজের অনের মানুষই জানে না।আপনি যখন আমাদের পেজ এ চলে এসেছেন তাহলে চলুন আজ জেনে নেওয়া যাক কেন একজন সুস্থ সবল মানুষের হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হয়। এবং তৎক্ষনাৎ কি চিকিৎসা দেওয়া উচিত এবং বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা কি !?
হার্ট অ্যাটাক মানুষ কেন করে
হার্ট অ্যাটাক: মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন নামেও পরিচিত, তখন ঘটে যখন হৃদপিন্ডে পেশীর একটি অংশে রক্ত প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায় বা মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়,যা হৃৎপিণ্ডের পেশীকে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত থেকে বঞ্চিত করে। এই বাধা প্রায়শই করোনারি ধমনীতে প্লে (আথেরোস্কলেরোসিস) জমা হওয়ার কারণে ঘটে,যা হৃৎপিণ্ডের পেশিতে রক্ত সরবরাহ করে। প্লেকটিতে কোলেস্টেরল, চর্বি এবং অন্যান্য পদার্থ থাকে যা সময়ের সাথে সাথে জমা হতে পারে।
বেশ কয়েকটি কারণ প্লেক তৈরির বিকাশে অবদান রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়:
১। উচ্চ কোলেস্টেরল: এলডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা (“খারাপ” কোলেস্টেরল) ধমনীতে প্লেক তৈরি করতে পারে, সেগুলিকে সংকুচিত করতে পারে এবং হৃৎপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ হ্রাস রতে পারে।
২। উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ): উচ্চ রক্তচাপ হৃদপিণ্ড এবং ধমনীতে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে,ফলে ফলক ফেটে যাওয়ার এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
৩। ধূমপান: ধূমপান রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে, ফলক তৈরিতে উৎসাহিত করে এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়, এই সবই হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।
৪। ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশকে উন্নীত করে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
৫। স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস সহ হৃদরোগের বিভিন্ন ঝুঁকির কারণের সাথে যুক্ত।
৬। শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা: নিয়মিত ব্যায়ামের অভাব হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ কারণ এটি স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রায় অবদান রাখে।
৭। অস্বাস্থ্যকর খাবার: স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট, কোলেস্টেরল, সোডিয়াম এবং পরিশোধিত শর্করা সমৃদ্ধ খাবার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
৮। স্ট্রেস: দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস রক্তচাপ বাড়িয়ে এবং অতিরিক্ত খাওয়া, ধূমপান এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার মতো অস্বাস্থ্যকর আচরণের প্রচার করে হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে।
৯। পারিবারিক ইতিহাস: হৃদরোগের একটি পারিবারিক ইতিহাস হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, এই অবস্থার একটি জেনেটিক প্রবণতা নির্দেশ করে।
১০। বয়স এবং লিঙ্গ: হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায় এবং পুরুষরা সাধারণত প্রিমেনোপজাল মহিলাদের তুলনায় বেশি ঝুঁকিতে থাকে। যাইহোক, মেনোপজের পরে মহিলাদের জন্য ঝুঁকি বেড়ে যায়।
জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এই ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ (যেমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ত্যাগ করা, স্ট্রেস পরিচালনা করা) এবং প্রয়োজনে, হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ। নিয়মিত মেডিক্যাল চেক-আপ এবং স্ক্রিনিং ঝুঁকির কারণগুলিকে শনাক্ত করতে এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
হার্ট অ্যাটাক থেকে বেঁচে থাকার কিছু ঘরোয়া টিপস
হার্ট অ্যাটাক থেকে বেঁচে থাকা মূলত লক্ষণগুলির তাত্ক্ষণিক স্বীকৃতি এবং তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা হস্তক্ষেপের উপর নির্ভর করে। কাউকে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু ঘরোয়া টিপস রয়েছে:
১। লক্ষণগুলি চিনুন: নিজেকে এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সম্পর্কে শিক্ষিত করুন, যার মধ্যে থাকতে পারে বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব, ঘাম, হালকা মাথাব্যথা, এবং শরীরের উপরের অংশে অস্বস্তি (যেমন বাহুতে, পিছনে, ঘাড়, চোয়াল বা পেট)।
২। শান্ত থাকুন এবং আশ্বস্ত করুন: আপনি যদি এমন কারো সাথে থাকেন যিনি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, শান্ত থাকুন এবং তাদের আশ্বস্ত করুন যে সাহায্যের পথে। জরুরী চিকিৎসা সহায়তার জন্য অপেক্ষা করার সময় তাদের যতটা সম্ভব শান্ত এবং স্থির থাকতে উত্সাহিত করুন।
৩। ওষুধের সাথে সাহায্য: যদি হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন ব্যক্তিকে হৃদরোগের জন্য ওষুধ দেওয়া হয়, যেমন নাইট্রোগ্লিসারিন, তাহলে জরুরি পরিষেবা আসার জন্য অপেক্ষা করার সময় তাদের নির্দেশ অনুযায়ী এটি নিতে সাহায্য করুন।
৪। স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে সহায়তা করুন: হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন ব্যক্তিকে একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসতে বা শুয়ে থাকতে সাহায্য করুন, বিশেষত তাদের মাথা এবং কাঁধ কিছুটা উঁচু করে। যেকোনো আঁটসাঁট পোশাক ঢিলা করুন এবং ঠান্ডা হলে একটি কম্বল দিন।
৫। একা ছেড়ে যাবেন না: জরুরী চিকিৎসা সহায়তা না আসা পর্যন্ত হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে থাকুন। সাহায্যের জন্য কল করার জন্য বা ওষুধ পুনরুদ্ধারের জন্য যদি আপনাকে সংক্ষিপ্তভাবে চলে যেতে হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে অন্য কেউ সহায়তা প্রদানের জন্য উপস্থিত রয়েছে।
৬। প্রশিক্ষিত হলে সিপিআর করুন: আপনি যদি কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (সিপিআর) এ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হন এবং হার্ট অ্যাটাকের শিকার ব্যক্তিটি প্রতিক্রিয়াহীন হয়ে পড়ে এবং শ্বাস বন্ধ করে দেয়, জরুরী চিকিৎসা সহায়তার অপেক্ষায় অবিলম্বে সিপিআর করুন। পেশাদার সাহায্য না আসা পর্যন্ত সিপিআর রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেনেশন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
৭। চিকিৎসা পরামর্শ অনুসরণ করুন: হার্ট অ্যাটাকের জন্য জরুরি চিকিৎসা গ্রহণের পর, ওষুধ, জীবনধারা পরিবর্তন, কার্ডিয়াক পুনর্বাসন এবং ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট সহ চলমান যত্নের জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন।
হার্ট অ্যাটাকের বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা, যা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন নামেও পরিচিত, এতে হৃদপিণ্ডের পেশীতে রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা এবং আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করার লক্ষ্যে বেশ কয়েকটি চিকিৎসা হস্তক্ষেপ জড়িত। এখানে বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা প্রোটোকলের একটি ওভারভিউ:
১। অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ: হার্ট অ্যাটাকের সময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করা জরুরি।
২। অক্সিজেন থেরাপি: অক্সিজেন প্রায়ই রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে এবং হৃদপিণ্ডের চাপ উপশম করতে পরিচালিত হয়।
৩। নাইট্রোগ্লিসারিন: নাইট্রোগ্লিসারিন রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করতে এবং হৃদয়ে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি হার্ট অ্যাটাকের সাথে যুক্ত বুকের ব্যথা (এনজিনা) উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
৪। থ্রম্বোলাইটিক থেরাপি (ক্লট-বাস্টিং ড্রাগস): এই ওষুধগুলি রক্তের জমাট দ্রবীভূত করার জন্য পরিচালিত হয় যা করোনারি ধমনীকে ব্লক করে এবং হার্ট অ্যাটাক ঘটায়। লক্ষণ শুরু হওয়ার প্রথম কয়েক ঘন্টার মধ্যে পরিচালনা করা হলে এগুলি সবচেয়ে কার্যকর।
৫। পারকিউটেনিয়াস করোনারি ইন্টারভেনশন (PCI): স্টেন্ট বসানোর সাথে অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি নামেও পরিচিত, PCI হল একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যা অবরুদ্ধ করোনারি ধমনী খুলতে ব্যবহৃত হয়। PCI এর সময়, একটি বেলুন সহ একটি ক্যাথেটার ব্লকেজের জায়গায় থ্রেড করা হয়, যেখানে প্লেকটি সংকুচিত করতে এবং ধমনীকে প্রশস্ত করতে বেলুনটি স্ফীত হয়। প্রায়শই, ধমনী খোলা রাখার জন্য একটি স্টেন্ট (একটি ছোট জাল নল) স্থাপন করা হয়।
৬। করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফটিং (CABG): যে ক্ষেত্রে একাধিক করোনারি ধমনী অবরুদ্ধ বা যেখানে PCI সম্ভব নয়, সেক্ষেত্রে CABG সুপারিশ করা যেতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করতে শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে রক্তনালীগুলি ব্যবহার করে অবরুদ্ধ করোনারি ধমনীগুলিকে বাইপাস করে।
৭। সেকেন্ডারি প্রতিরোধের জন্য ওষুধ: হার্ট অ্যাটাকের পর, বিটা-ব্লকার, এসিই ইনহিবিটরস, স্ট্যাটিনস এবং অ্যান্টিপ্লেটলেট ওষুধের মতো ওষুধগুলি ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে নির্ধারিত হতে পারে।
জরুরি যোগাযোগ
জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন:
আপনি বা অন্য কেউ যদি হার্ট অ্যাটাক লক্ষণগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করতে দ্বিধা করবেন না । জরুরি নাম্বার হলো ৯৯৯ । হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা পাওয়া জীবন বাঁচাতে পারে।
